Přeskočit na obsah

Šárka Purgertová

Koučka pro vyčerpané ženy

Úvod
Ke stažení
Ke čtení

Šárka Purgertová

Koučka pro vyčerpané ženy

Ke čtení
Ke stažení
Obchodní podmínky
Odstoupení od smlouvy
Zásady ochrany osobních údajů
Zásady používání souborů cookie

Květen 2025

Když se síla nehýbe rychle

Osobní rozvoj / 28. 5. 2025

Měla strach, že vděčnost ji zpomalí. Že přestane růst.
Vděčnost a houževnatost nejsou protiklady. Jsou partneři. Jedno dává klid, druhé směr.

Zrcadlo pod povrchem

Ze života / 21. 5. 2025

Příběhy tichého pohybu za hranou toho, co vypadá správně.
Píšu pro ty, kdo možná ještě neví, co přesně chtějí,
ale už vědí, že takhle to nejde dál.

Rubriky

O koučování
Osobní rozvoj
Přetížená funkčnost
Příběhy žen
Ze života

blok emoce fungování hranice identita koučování neviditelná práce nezastupitelnost odpočinek přetížení sebeláska sebevědomí trauma tělo vyčerpání vztahy zahlcení změna únava

Hledat

Archiv

Srpen 2026
Červenec 2026
Červen 2026
Květen 2026
Duben 2026
Březen 2026
Únor 2026
Leden 2026
Prosinec 2025
Listopad 2025
Říjen 2025
Září 2025
Srpen 2025
Červenec 2025
Červen 2025
Květen 2025

Můj instagram:

sarkakouc

✍️Pro ženy, které dlouhodobě nesou víc, než je zdravé
🌺Tipy pro vyčerpané ženy
🌿Setkání 1:1 (Praha / online)
🫶Stres a únava nejsou normální

Pokud cítíš, že takhle dlouho nevydržíš, jsem tu.

Pokud cítíš, že takhle dlouho nevydržíš, jsem tu.Pracuji individuálně se ženami, které dlouhodobě nesou víc, než je zdravé -> jsou přetížené. Pomáhám jim, aby se to začalo nést jinak.Jak začít:👉 Jedno setkání (60–90 min) za 1 500 Kč – online nebo osobně v Praze👉 Nebo 20 minut zdarma, pokud chceš nejdřív vědět, jestli to dává smyslNapiš mi do DM nebo kouc@sarkapurgertova.czVíc na sarkapurgertova.cz#pretizenafunkcnost #vycerpani #prostorproženy #koucink

Napsala jsem to celé na jedno místo. Co je koučov

Napsala jsem to celé na jedno místo.Co je koučovací série, pro koho je, co si z ní odneseš. A taky odpovědi na otázky, které mě ženy nejčastěji ptají — nebo si je říkají v hlavě, ale nahlas neřeknou.Odkaz v BIU.#pretizenafunkcnost #vycerpani #prostorproženy #koucinkprozeny #koucovani

Není to proto, že špatně odpočíváš. A už vůbec ne

Není to proto, že špatně odpočíváš. A už vůbec ne proto, že jsi slabá nebo líná.Mozek, který celý den koordinuje, plánuje, hlídá termíny, myslí za děti, za partnera, za práci, ten se nezastaví jen proto, že ty sis lehla na gauč nebo zavřela oči.Pokračuje. Třídí. Řeší. Připomíná. Možná to vnímáš a možná je to jen podvědomé. Ale je to tam.A ráno vstaneš s pocitem, že jsi vůbec nespala. Nebo spala, ale stejně jsi unavená.To není selhání. To není špatná hygiena spánku. To je přetížený mozek, který nemá co pustit. Protože toho nese příliš!Z únavy si odpočineš. Z přetížení ne. Tohle je rozdíl, který stojí za to pojmenovat.#pretizenafunkcnost #zenykterefunguji #mentalnizatez

Únava a přetížení vypadají podobně. Ale nefungují

Únava a přetížení vypadají podobně. Ale nefungují stejně. A proto stejné řešení nefunguje na obojí.#pretizenafunkcnost #zenykterefunguji #mentalnizatez

Tohle není lenost. Není to vymýšlení. Je to přetíž

Tohle není lenost. Není to vymýšlení.Je to přetížení – a to se nevyřeší víkendem na gauči, dovolenou ani spánkem do devíti.Přetížení není v těle. Je v tom, kolik toho nesete. A dokud to nesete pořád stejně, únava se vrátí. Vždycky.Není s tebou nic špatně. Je toho prostě moc.#pretizenafunkcnost #zenykterefunguji #vycerpanost

Jaká je cesta ven? Nejdřív mi dovol připomenout, ž

Jaká je cesta ven?Nejdřív mi dovol připomenout, že mám volné letní termíny na jednorázová sezení i dlouhodobé spolupráce.A teď k té cestě. Když nedokážeš odpočívat podle sebe, pořád se v hlavě i v akci vracíš k tomu, co musíš/měla bys udělat – pak si vlastně nikdy pořádně neodpočineš. O tom, proč to tak je, si můžeš přečíst v mém posledním článku na Substacku (odkaz ve výběrech nebo v bio).Jenže dostat se z toho ven často lidé nepovažují za důležité, protože „tak to má být” a je to normální. Pokec s kamarádkou na tohle nestačí. A pak nastává jiná cesta, cesta koučování.Co ti přinese? Resp. co nabízím klientkám já? Společně – zjistíme, co je opravdu v těch chvílích nezbytné a co můžeš odložit – určíš si svoje priority, začneš přemýšlet podle svých hlubokých hodnot – najdeš to, co je opravdu tvoje a co ne. Co to znamená? Že zjistíš, které věci jsou důležité pro tebe a které sis převzala od okolí tak důsledně, že už to ani nevnímáš. A pak hodnotíš sama sebe podle druhých. To vede k vnitřnímu rozporu, který tě zbytečně vyčerpává.Všechno je to velmi individuální, protože neexistuje univerzální konkrétní návod pro všechny. A v tom je cesta koučování jedinečná – vede tě k sobě samé.Jestli to chceš zkusit, stačí mi napsat a můžeme se domluvit na prvním setkání. Bez závazků a bez tlaku.#koucovani #pretizenafunkcnost #prostorprozeny #odpocinek

Follow on Instagram

Obchodní podmínky
Zásady ochrany osobních údajů
Odstoupení od smlouvy

IČ 08545391
Fyzická osoba zapsána v živnostenském rejstříku u Úřadu městské části Praha 13.

Kontakty:

E: kouc@sarkapurgertova.cz
WA: 728 447 060
IG: @sarkakouc

Copyright © 2026 Šárka Purgertová |

Přejít nahoru